COACHING INDIVIDUEL :

Séance d’une heure.

Accompagnement sur mesure centré sur vos objectifs et votre niveau. A chaque séance, bonne humeur et dépassement de soi, pour progresser en toute sécurité.

Reprise d’une activité sportive, préparation physique : toutes les raisons sont bonnes pour se challenger.

 
Horaire :

En fonction de votre agenda

Tarifs :

Première séance offerte
1h = 50€

COACHING EN DUO ou TRIO :

Séance d’une heure.

Boostez votre motivation. Avec vos partenaires.

Votre coach crée des séances basées sur vos préférences physiques communes tout en permettant du ciblage individuel.

 
Horaire :

En fonction de votre agenda

Tarifs :

Première séance offerte

A LA SÉANCE :
A deux : 25 euros / pers.
A trois : 20 euros / pers.

ABONNEMENT 5 COURS :
A deux : 110 euros / pers.
A trois : 90 euros / pers.

INDOOR TRAINING :

(salle du village à côté d’Obanoa)

De 15 à 99 ans
Groupe à partir de 6 pers. (MAX 10 pers.)

Esprit collectif, motivation collective – séance d’1h encadré par un coach diplômé sur un thème choisi : cardio, renforcement musculaire, gym douce, mobilité.

Possibilité de créer votre propre groupe de minimum 6 personnes

 
Horaire :

MARDI :
10h15 à 11h15 : GYM DOUCE

MERCREDI :
09h00 à 10h00 : RENFORCEMENT MUSCULAIRE
10h15 à 11h15 : GYM DOUCE
17h00 à 18h00 : TRAINING ADOS
19h00 à 20h00 : RENFORCEMENT MUSCULAIRE
20h00 à 21h00 : RENFORCEMENT MUSCULAIRE

JEUDI :
10h15 à 11h15 : GYM DOUCE
17h30 à 18h30 : RENFORCEMENT MUSCULAIRE

 
Tarifs :

Abonnement par trimestre (pas de cours pendant les congés scolaires) :
OCTOBRE à fin DÉCEMBRE :
11 cours = 115 euros

JANVIER à fin MARS :
11 cours = 115 euros

AVRIL à fin JUIN :
11cours = 115 euros

 

 

OUTDOOR CHALLENGE :

(100 % extérieur et en pleine nature)
Obanoa Active, ambassadeur Decathlon Arlon, vous propose du matériel en prêt pour affronter tous les types de temps !

Ensemble, fixons un défi à relever en 5 ou 10 séances. A la fin des séances d’entrainement, fêtons la réussite du défi et choisissons ensemble un nouveau challenge ! (Renforcement musculaire, vitalité, course à pied, trail…)

Groupe à partir de 4 pers. (MAX 6 pers.)

 
Horaire :

En fonction de votre agenda et de votre défi !
Le lundi soir, mardi, jeudi, vendredi en journée & le samedi matin nous somme sur le pont !!

 
Tarifs :

CHALLENGE DE 5 Semaines + La réalisation du défi : 50 euros / pers

CHALLENGE DE 10 Semaines + la réalisation du défi : 100 euros/ pers

 

ÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE :

Accompagnement individualisé, en se basant sur vos habitudes alimentaires actuelles pour se diriger vers le changement qui vous convient.

Ensemble nous mettons un place un plan nutritionnel qui vous permettra de vous faire plaisir sans culpabiliser.

 
Horaire :

En fonction de votre agenda

Tarifs :

5 rdvs d’1h = 190 euros
(Possibilité de prix combi : avec une de nos propositions de cours sportifs)

 

 

PREPARATEUR SPORTIF pour les CLUBS :

Du changement et un complément pour vos entrainements.

En collaboration avec votre entraineur habituel, nous vous proposons des séances ciblées en saison ou en intersaison. Nous nous déplaçons jusqu’à votre terrain d’entrainement ou vous proposons des formules à la carte, en combinant la structure Obanoa SPA, ou la piscine ( aquabike ).

 
Horaire :

En fonction de votre agenda

Tarifs :

1h30 sur votre terrain (Bastogne et alentours) : forfait de 135 euros
Sur devis pour des rdvs plus réguliers ou évènement spécifique à fêter à Obanoa.

 

 

Pensez-y
Tenue de sport, chaussures de salle, et une bouteille d’eau !
Possibilité de prendre une douche après votre séance.

Timing
Nous vous recommandons de vous présenter 10 min. avant votre moment.

En cas d’annulation
24h à l’avance par téléphone. Si toutefois vous ne pouviez respecter ce délai de 24h, aucun remboursement ne sera possible.