Sport collectif

OBANOA | COACHING ET SPORT

 

Pensez-y

Tenue de sport, chaussures de salle, et une bouteille d’eau !
Possibilité de prendre une douche après votre séance.

Timing

Nous vous recommandons de vous présenter 10 min. avant votre moment.

En cas d’annulation

Prévenir le moniteur ou Obanoa de votre absence 24h à l’avance.

Le cross training :

« Ensemble plus fun, plus loin »

Séance de 60 min avec votre « personal trainer », en salle, en extérieur ou mixte. Horaire à définir ensemble. Une fois défini l’horaire reste fixe.

Première séance OFFERTE

Séance de 60 min.

Soit, vous intégrez un groupe, soit vous créer votre groupe.

→ HORAIRE :

 Lundi 19h15 – 20h15
 Mercredi 18h30 – 19h30

Horaire sur demande si vous venez en groupe (min. 3 pers.)

→ TARIF :

 Prix par personne : abonnement de 10 cours
 115€

 

 

 

 

Pensez-y

Tenue de sport, chaussures de salle, et une bouteille d’eau !
Possibilité de prendre une douche après votre séance.

Timing

Nous vous recommandons de vous présenter 10 min. avant votre moment.

En cas d’annulation

Prévenir le moniteur ou Obanoa de votre absence 24h à l’avance.

Flexi-Training

Séance de  gymnastique douce ou d’entretien qui correspond en un mélange d’exercices physiques propre au fitness, au stretching, ou à la musculation naturelle.

Séance de 45 minutes en intérieur.

→ HORAIRE :

 Mercredi 10h15 – 11h00
 Vendredi 10h15 – 11h00

Horaire sur demande si vous venez en groupe (min. 3 pers.)

→ TARIF :

 Prix par personne : abonnement de 10 cours
 100€

 

 

 

 

Pensez-y

Tenue de sport, chaussures de salle, et une bouteille d’eau !
Possibilité de prendre une douche après votre séance.

Timing

Nous vous recommandons de vous présenter 10 min. avant votre moment.

En cas d’annulation

Prévenir le moniteur ou Obanoa de votre absence 24h à l’avance.

Team Run

Découverte ou préparation d’un objectif, quel que soit votre niveau, le TEAM RUN est un atelier autour de la course à pieds :
Technique de course, Endurance et renforcement des membres supérieurs et inférieurs pour évoluer à son rythme et atteindre ses objectifs sans se blesser, dans une ambiance motivante d’un petit groupe.

Comptez minimum 1h à maximum 1h30 en extérieur pour cette séance.

 

→ HORAIRE :

Horaire sur demande si vous venez en groupe (min. 3 pers.)

 

→ TARIF :

Prix par personne : abonnement de 5 cours
120€