NOS FORMULES

Le sport à Obanoa

 

LOCATION FITBOX :

Votre salle de FITNESS PRIVATISÉE.
Accès à la salle pendant 1h30 en autonomie. Lors de la première utilisation, un de nos coach vous montre le matériel et vous explique comment s’en servir.
Des séances créées par nos coachs sont à votre disposition.

 
+ Durée/Horaire

Horaire sur RDVS Possibilité 7j/7j et 24h/24h

 
+ Tarifs

20 euros / 1h30 (forfait de 1 à 5 pers)

 
+ Infos

 

SEANCE DANS LA FITBOX :

Cours collectifs de 3 à 6 personnes.
– BODY TRAINING : Exercices de renforcement, gainage, cardio…
– CORPS ET SOUPLESSE  : Exercices de renforcement, souplesse, étirements…
– BODY ENERGY : Cardio, renforcement, gainage…
– PSYCHOMOTRICITÉ ENFANT 3-6 ans : coordination, équilibre, proprioception…

 
+ Durée/Horaire

Séance d’1heure

Mercredi:
-9h body énergie
-10h15 gym douce
-12h45 psychomotricité enfant
-19h renforcement musculaire
20h body énergie

Jeudi:
-10h15 gym douce
-19h renforcement adolescents 12-16 ans

Vendredi:
-9h body énergie
-10h renforcement musculaire abdo fessiers

 
+ Tarifs

Abonnement par trimestre.
PREMIER COURS OFFERT POUR VENIR TESTER

Psychomotricité 6€/cours si abonnement piscine – 8€ sans abonnement

 
+ Infos

 

COACHING DU DOS :

Cours collectifs de 3 à 6 personnes.
– Séance de renforcement musculaire et de mobilité du dos.
– Prévention des blessures.
– Reprise de l’activité physique après une blessure ou une opération.

+ Durée/Horaire

Séance d’1heure

Lundi 20h15
+ Tarifs

Abonnement par trimestre.
PREMIER COURS OFFERT POUR TESTER 

 
+ Infos

– Cours accessible  à tous.
– Adaptation des exercices  en fonction de chaque participant

 

SEANCE EN PLEINE NATURE :

Cours collectifs de 3 à 6 personnes.
– COURS ENDURO : Exercices renforcement, cardio, endurance…
– INITIATION TRAIL : Découvrir la pratique, le matériel, les différents terrains de jeux, travail du dénivelé sans oublié le challenge de fin de trimestre !

 
+ Durée/Horaire

Séance d’1 heure

Lundi:
-19h initiation trail  + renforcement musculaire
-20h  initiation trail 5-10 km

Mercredi:
-19h initiation trail 0-5 km
-20h initiation trail 10km et +

+ Tarifs

Abonnement par trimestre.
PREMIER COURS OFFERT POUR VENIR TESTER

 
+ Infos

 

COACHING INDIVIDUEL :

Votre objectif est notre défi à réaliser et à préparer. Notre mission est de vous lancer et de vous préparer au mieux à l’autonomie dans l’activité sportive.

 
+ Durée/Horaire

Séance d’1h.

Horaire en fonction de votre emploi du temps.

 
+ Tarifs

PREMIERE SEANCE OFFERTE !
(forfait de 1 à 2 pers)

45 euros / 1h par vidéo-conférence
55 euros / 1h dans notre Fitbox
75 euros / 1h à domicile

 
+ Infos

 

COACHING "REPRISE DU SPORT" / REVALIDATION

Notre équipe de coachs  vous encadre et vous propose  des séances de sport adaptées suite  à une blessure, une opération, un accident ou une maladie.
Reprise du sport ou revalidation en douceur en fonction de votre situation personnelle.

Possibilité de se mettre en contact avec votre médecin ou votre kiné pour collaborer et vous faire avancer à votre rythme.

 
+ Durée/Horaire

Séance d’1h.

Horaire en fonction de votre emploi du temps.

 
+ Tarifs

PREMIERE SEANCE OFFERTE !
(forfait de 1 à 2 pers)

45 euros / 1h par vidéo-conférence
55 euros / 1h dans notre Fitbox
75 euros / 1h à domicile

 
+ Infos

 

 

La FitBOX OBANOA ACTIVE (salle de fitness)

 

Une salle de fitness à taille humaine et privative.
Votre remise en forme prend un bon départ !

La salle de fitness est composée :

VéloTapis de courseVélo elliptique
Cage de musculationTRXHaltères
KettlebellsFitballGiboard

 

 
 

Une nuit (ou deux) au cœur d’Obanoa Spa

Une expérience insolite, cela vous tente ? Chez Obanoa, nous vous proposons une suite tout confort, un accès au spa illimité et privé, la piscine chauffée pour vous tous seuls et même la Fitbox ! 250m² de détente et de bien-être rien que pour vous.

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Rue Saint-Eloi, 23
6640 Vaux/Sûre (Belgique)